無気力になるのは、失敗を恐れるからだそうです。
一度失敗して心が傷つけられると、
もう一度失敗して心が傷つけられないように
はじめから無気力になってしまうのだそうです。
無気力ならやらないし、やったとしても無気力だったから
と言い訳ができるので。

私も昨日この状態でした。
仕事でそんな状態になってしまったんですね。

だから、今日はスケジュールをきっちり立ててみました。
まずは今日のスケジュール
それから今週のスケジュール
今度は1,2年のスケジュール

午前中の2仕事をスケジュールどおりにやり終えただけで
昨日のような無気力感はやってきませんでした。

困難は分解せよ
マイルストーンを設定せよ

っていうことは本当ですね。

細かく目標設定していくことで、たとえ結果がうまくいかなくても
それ以前の過程はうまくできたんだと、自分をほめてあげることができます。